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La determinación precisa de los límites de desempeño como una parte de un diagnóstico de desempeño requiere, aparte de la medición de la frecuencia cardiaca, la medición del ejercicio en sí y una medición continua del lactato en la sangre antes, durante y poco tras el ejercicio. Por servirnos de un ejemplo, para cambiar el valor de pulso para el umbral anaeróbico a rangos de pulso más altos o para expandir el rango de rendimiento bajo la carga máxima.

Las ventajas de un pulsómetro son obvias. Tanto los corredores principiantes como los avanzados reciben información relevante para la salud conociendo mejor su comportamiento en todos y cada nivel de entrenamiento. La sensación de sobrecarga a lo largo del entrenamiento no solamente la conocen los principiantes.

Los pacientes con inconvenientes cardiacos graves acostumbran a experimentar niveles bajos de SpO2. Los pulsioxímetros les ayudarían a monitorear sus condiciones y a utilizar oxígeno suplementario cuando sea necesario.

El Garmin Forerunner 245, tienes prácticamente toda la gama de datos (excepto la altitud) fuera de los aspectos del ejercicio, con los pasos, el pulso, el sueño, la recuperación y mucho más a mano.

El reloj inteligente Samsung Galaxy Watch puedes usarlo mientras que duermes, ya que controla y controla la calidad de tu sueño. Es la opción idónea para cualquiera que esté listo para comenzar con el fitness.