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Pulsómetros | Cinta pulsometro decathlon


Existe una gran cantidad de tipos de pulsómetros en el mercado que se diferencian significativamente entre sí en términos de precisión de medición, precio y funciones adicionales .

Al principio, los pulsómetros fueron diseñados a fin de que los usaran los atletas y entrenadores con el propósito de optimizar la calidad y la eficiencia del entrenamiento. Poco después, los científicos examinaron los dispositivos y los utilizaron en su trabajo. Hoy en día, la gama de monitores de frecuencia cardiaca ofrece productos simples de usar para todos y cada uno de los que estén interesados en el bienestar.

Un dispositivo de frecuencia cardiaca facilita el control de tu ritmo cardiaco de recuperación. Para esto, anota el valor de las pulsaciones al final del entrenamiento. Tras un minuto, vuelve a comprobarlo. Resta el primer valor del segundo, entonces la diferencia debe ser mayor de 12 siendo mayor conforme te pones en forma.

Para obtener la mejor lectura en casa, con un oxímetro de pulso es importante completar la lectura en un dedo sin esmalte de uñas que esté idealmente caliente.

Algunos pulsómetros vienen acompañados de una cinta de pecho, que la usan en especial los corredores o triatletas y otras personas activas como una forma de llevar un registro de su frecuencia cardiaca. Normalmente la medida que aporta es más precisa que los pulsómetros que miden en la muñeca.

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