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Pulsómetros | Elegir pulsera de actividad


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La determinación precisa de los límites de desempeño como parte de un diagnóstico de desempeño requiere, además de la medición de la frecuencia cardiaca, la medición del ejercicio en sí y una medición continua del lactato en la sangre antes, durante y poco tras el ejercicio. Por servirnos de un ejemplo, para cambiar el valor de pulso para el umbral anaeróbico a rangos de pulso más altos o bien para expandir el rango de rendimiento por debajo de la carga máxima.

Cuando miras el monitor y ves que tu ritmo cardiaco es más bajo de lo que se considera normal, puedes hacer ajustes rápidamente a fin de que vuelvas a estar en tu zona. De esta forma, te aseguras de que no pierdas el tiempo ejercitándote a una intensidad demasiado baja.

Los pacientes con inconvenientes cardiacos graves acostumbran a experimentar niveles bajos de SpO2. Los pulsioxímetros les ayudarían a monitorear sus condiciones y a utilizar oxígeno suplementario cuando sea necesario.

El Garmin Forerunner 245, en comparación con el modelo hermano casi dos veces más caro, el Forerunner 945, hay poquísimo que le falte desde la perspectiva del entrenamiento. No hay un medidor de altitud, ni un seguimiento de la natación en aguas abiertas, pero sí de la natación en una piscina.

Con el reloj inteligente Withings todas y cada una de las mañanas vas a poder despertarte con un análisis profundo del sueño y adivinar los secretos de un modo de vida saludable. Es una opción atemporal para cualquiera que esté listo para entrar en acción por sí mismo.