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El objetivo del entrenamiento controlado por frecuencia cardiaca es para influir positivamente en los límites de las distintas áreas de carga de manera individual por poner un ejemplo, área de desarrollo, o para cambiar el valor del pulso para el umbral anaeróbico a rangos de pulso más altos.

Las ventajas de un dispositivo de frecuencia cardiaca son obvias. Tanto los corredores principiantes como los avanzados reciben información relevante para la salud conociendo mejor su comportamiento en cada nivel de entrenamiento. La sensación de sobrecarga durante el ejercicio no solo la conocen los principiantes.

Los pacientes con inconvenientes cardiacos graves acostumbran a probar niveles bajos de SpO2. Los pulsioxímetros les asistirían a monitorear sus condiciones y a utilizar oxígeno suplementario cuando sea necesario.

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