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Pulsómetros | Oximetro dedo


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El objetivo del entrenamiento controlado por frecuencia cardiaca es para influir de forma positiva en los límites de las diferentes áreas de carga de manera individual por poner un ejemplo, área de resistencia aeróbica, o para para expandir el rango de desempeño por debajo de la carga máxima.

El objetivo del entretenimiento de resistencia es terminar una cierta distancia dentro de un cierto tiempo de entrenamiento en el rango óptimo de frecuencia cardiaca sin problema. Tras varias sesiones de entrenamiento has conseguido el primer nivel de resistencia básica. Las carreras medias de hasta 2 horas aumentan la intensidad y requieren más fuerza. Con un monitor de frecuencia cardiaca puedes determinar estas áreas y controlar tu carga de frecuencia cardíaca.

Para una correcta medición con un oxímetro se recomienda usar el dedo medio, prestando mucha atención a la lectura para asegurarte de que el dispositivo rastrea continuamente los signos vitales. Alteraciones bruscas podrían señalar que no se está utilizando el oxímetro de pulso correctamente.

La diferencia entre el Forerunner 45 y el 45S es mínima. El modelo S es un tanto más pequeño, con 39,5 milímetros de diámetro equiparado con los 42 milímetros de la versión normal del FR 45. Y eso es lo único que los distingue. El tamaño de la pantalla, la resolución de la pantalla, y sobre todo la duración de la batería, son idénticos.

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