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Pulsómetros | Oximetro elera


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Dependiendo del modelo de pulsómetro, los datos de frecuencia cardiaca se pueden examinar a lo largo del entrenamiento o bien después usando valores promedio o el fichero de frecuencia cardiaca completo, después de transferirlo a un ordenador, para examinar y controlar de forma inmejorable el entrenamiento.

El objetivo del entretenimiento de resistencia es alcanzar una cierta distancia en un cierto tiempo de entrenamiento en el rango adecuado de frecuencia cardiaca sin ningún problema. Después de múltiples sesiones de ejercicio has alcanzado el primer nivel de resistencia básica. Las carreras medias de hasta 2 horas aumentan la intensidad y requieren más fuerza. Con un monitor de frecuencia cardiaca puedes determinar estas áreas y supervisar tu carga de frecuencia cardíaca.

Un oxímetro de dedo deja un registro directo y continuo de la frecuencia cardiaca y de la saturación de oxígeno. Es especialmente adecuado para personas con insuficiencia cardiaca, enfermedades pulmonares obstructivas crónicas, asma bronquial y apnea del sueño o bien para deportes de altura como el esquí.

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