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Pulsómetros | Oximetro monitor


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Dependiendo del modelo de monitor de frecuencia cardiaca, los datos de frecuencia cardiaca se pueden analizar a lo largo del entrenamiento o bien después usando valores medios o bien el archivo de frecuencia cardiaca completo, tras transferirlo a un ordenador, para examinar y supervisar de manera óptima el entrenamiento.

El objetivo del entretenimiento de resistencia es completar una cierta distancia en un cierto tiempo de entrenamiento en el rango óptimo de frecuencia cardiaca sin ningún problema. Tras múltiples sesiones de ejercicio has alcanzado el primer nivel de resistencia básica. Las carreras medias de hasta 2 horas aumentan la intensidad y requieren más fuerza. Con un monitor de frecuencia cardiaca puedes determinar estas áreas y controlar tu carga de frecuencia cardíaca.

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