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Pulsómetros | Oximetros portatiles


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La determinación exacta de los límites de desempeño como parte de un diagnóstico de rendimiento requiere, además de la medición de la frecuencia cardiaca, la medición del ejercicio en sí y una medición continua del lactato en la sangre antes, durante y poco después del ejercicio. Por ejemplo, para modificar el valor de pulso para el umbral anaeróbico a rangos de pulso más altos o para expandir el rango de rendimiento bajo la carga máxima.

Los dispositivos de frecuencia cardiaca organizan su frecuencia en diferentes rangos de intensidad, desde una resistencia básica moderada hasta rangos más altos, como la resistencia de competición. Marcas como Garmin te ofrecen modelos de altas prestaciones a fin de que tengas a una simple pulsación cualquier dato que te ofrezca como mejorar tu rendimiento.

Para una correcta medición con un oxímetro se recomienda utilizar el dedo medio, prestando mucha atención a la lectura para asegurarte de que el dispositivo rastrea continuamente los signos vitales. Alteraciones bruscas podrían señalar que no se está usando el oxímetro de pulso correctamente.

Un pulsómetro Garmin es uno de los mejores y más populares dispositivos de fitness que existen. Es un equipo importante para aquellos que quieren una forma de controlar su ritmo cardiaco de forma segura y eficaz.

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