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Pulsómetros | Pulsera de actividad con tensiometro


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La determinación precisa de los límites de rendimiento como parte de un diagnóstico de desempeño requiere, aparte de la medición de la frecuencia cardiaca, la medición del ejercicio en sí y una medición continua del lactato en la sangre antes, durante y poco tras el ejercicio. Por poner un ejemplo, para cambiar el valor de pulso para el umbral anaeróbico a rangos de pulso más altos o bien para expandir el rango de rendimiento bajo la carga máxima.

Algunas personas se percatan de que trabajan más duro cuando tienen la retroalimentación que ofrece un monitor de ritmo cardiaco. Los dispositivos de frecuencia cardiaca te dan información objetiva durante un entrenamiento que puedes usar para ajustar la intensidad.

Para una adecuada medición con un oxímetro se aconseja utilizar el dedo medio, prestando mucha atención a la lectura para asegurarte de que el dispositivo rastrea de forma continua los signos vitales. Variaciones bruscas podrían señalar que no se está utilizando el oxímetro de pulso correctamente.

Un pulsómetro Polar es uno de los mejores y más populares dispositivos de fitness que existen. Es un equipo importante para aquellos que quieren una forma de controlar su ritmo cardiaco de manera segura y efectiva.

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