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La determinación precisa de los límites de rendimiento como parte de un diagnóstico de rendimiento requiere, además de la medición de la frecuencia cardiaca, la medición del ejercicio en sí y una medición continua del lactato en la sangre antes, a lo largo de y poco después del ejercicio. Por ejemplo, para cambiar el valor de pulso para el umbral anaeróbico a rangos de pulso más altos o para expandir el rango de desempeño bajo la carga máxima.

Cuando miras el monitor y ves que tu ritmo cardiaco es más bajo de lo que debería ser, puedes hacer ajustes de forma rápida para que estés de nuevo en tu zona. De esta manera, te aseguras de que no pierdas el tiempo ejercitándote a una intensidad demasiado baja.

Los pacientes con baja saturación de oxígeno son capaces de aumentar su saturación hasta el noventa y tres por cien con buenas técnicas de respiración. La práctica y el pulsioxímetro ayudarán a los pacientes a lograr este nivel de eficiencia.

Un pulsómetro Garmin viene en una pluralidad de diseños, incluyendo los que se sujetan al pecho y los que se pueden llevar en la muñeca.

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