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Pulsómetros | Pulsera de actividad willful


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La determinación exacta de los límites de rendimiento como una parte de un diagnóstico de desempeño requiere, aparte de la medición de la frecuencia cardiaca, la medición del ejercicio en sí y una medición continua del lactato en la sangre antes, a lo largo de y poco después del ejercicio. Por servirnos de un ejemplo, para cambiar el valor de pulso para el umbral anaeróbico a rangos de pulso más altos o bien para expandir el rango de desempeño bajo la carga máxima.

Algunas personas se dan cuenta de que trabajan más duro cuando tienen la retroalimentación que ofrece un monitor de ritmo cardiaco. Los pulsómetros te dan información objetiva a lo largo de un adiestramiento que puedes utilizar para ajustar la intensidad.

Para una adecuada medición con un oxímetro se aconseja emplear el dedo medio, prestando mucha atención a la lectura para cerciorarte de que el dispositivo rastrea de forma continua los signos vitales. Alteraciones bruscas podrían señalar que no se está utilizando el oxímetro de pulso correctamente.

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