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Dependiendo del modelo de monitor de frecuencia cardiaca, los datos de frecuencia cardiaca se pueden examinar a lo largo del entrenamiento o bien después utilizando valores promedio o el fichero de frecuencia cardiaca completo, después de transferirlo a un PC, para examinar y supervisar de forma perfecta el entrenamiento.

Cuando miras el monitor y ves que tu ritmo cardiaco es más bajo de lo que debería ser, puedes hacer ajustes de forma rápida para que vuelvas a estar en tu zona. De esta forma, te aseguras de que no pierdas el tiempo ejercitándote a una intensidad demasiado baja.

Los pacientes con baja saturación de oxígeno son capaces de aumentar su saturación hasta el 93 por cien con buenas técnicas de respiración. La práctica y el pulsioxímetro ayudarán a los pacientes a lograr este nivel de eficiencia.

El Garmin Forerunner 245, como se trata principalmente de un reloj de runner, no hay una forma fácil de cambiar de forma rápida entre deportes, como el triatlón. Tampoco recibes los datos más avanzados que los modelos más caros son capaces de recoger, pero la mayoría de usuarios puede vivir sin ellos.

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