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La determinación precisa de los límites de rendimiento como parte de un diagnóstico de desempeño requiere, además de la medición de la frecuencia cardiaca, la medición del ejercicio en sí y una medición continua del lactato en la sangre antes, a lo largo de y poco después del ejercicio. Por ejemplo, para cambiar el valor de pulso para el umbral anaeróbico a rangos de pulso más altos o para expandir el rango de desempeño bajo la carga máxima.

Un aumento inesperado en el tiempo de recuperación puede ser un signo de sobreentrenamiento. Los dispositivos de frecuencia cardiaca facilitan la comprobación de tu ritmo cardiaco de recuperación y con monitores más avanzados podrás guardar la información recopilada diariamente o bien cargarlos en un registro de entrenamiento.

El oxímetro de pulso es un dispositivo para uso en el hogar que detecta los niveles bajos de oxígeno, que es una señal de advertencia temprana de enfermedades como la neumonía, dando a al usuario una mejor idea de cuándo buscar ayuda profesional. Singularmente relevante en temporada de pandemia.

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