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La determinación exacta de los límites de rendimiento como parte de un diagnóstico de desempeño requiere, además de la medición de la frecuencia cardiaca, la medición del ejercicio en sí y una medición continua del lactato en la sangre antes, durante y poco tras el ejercicio. Por ejemplo, para cambiar el valor de pulso para el umbral anaeróbico a rangos de pulso más altos o para expandir el rango de desempeño por debajo de la carga máxima.

Cuando miras el monitor y ves que tu ritmo cardiaco es más bajo de lo que se considera normal, puedes hacer ajustes de manera rápida para que estés de nuevo en tu zona. De esta manera, te aseguras de que no pierdas el tiempo ejercitándote a una intensidad demasiado baja.

Los pilotos, los alpinistas y las personas de gran altitud también usan los pulsioxímetros para asistir a resguardarse contra la hipoxia.

El Garmin Forerunner 245 da un gran paso respecto a su precursor y se pone como el mejor pulsómetro en relación calidad-precio del año 2020. Este reloj no tiene todas las funciones, pero tiene las suficientes para el 90 por ciento de los usuarios.

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