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Dependiendo del modelo de dispositivo de frecuencia cardiaca, los datos de frecuencia cardiaca se pueden examinar durante el entrenamiento o después usando valores medios o el archivo de frecuencia cardiaca completo, tras transferirlo a un ordenador, para examinar y controlar de manera perfecta el entrenamiento.

Un monitor de frecuencia cardiaca facilita el control de tu ritmo cardiaco de recuperación. Para ello, anota el valor de la frecuencia cardiaca al final del entrenamiento. Tras un minuto, vuelve a revisarlo. Resta el primer valor del segundo, entonces la diferencia debe ser mayor de doce siendo mayor a medida que tu estado de forma es mejor.

Los pilotos, los alpinistas y las personas de gran altitud asimismo emplean los pulsioxímetros para asistir a protegerse contra la hipoxia.

El Garmin Forerunner 245, tienes casi toda la gama de datos (salvo la altitud) fuera de los aspectos del ejercicio, con los pasos, el pulso, el sueño, la recuperación y considerablemente más a mano.

Luce al máximo en el trabajo o mientras corres usando un reloj inteligente Apple Watch Serie 5. Dispone de una aplicación de ECG, un monitor de ruido y un rastreador de entrenamiento para promover y dar inicio a tu vida saludable.