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Al principio, los monitores de frecuencia cardiaca fueron diseñados para que los usaran los atletas y entrenadores con el objetivo mejorar la calidad y la eficacia del entrenamiento. Poco después, los científicos examinaron los dispositivos y los usaron en su trabajo. Actualmente, la gama de dispositivos de frecuencia cardiaca ofrece productos simples de utilizar para todos los que estén interesados en el fitness.

Un aumento imprevisto en el tiempo de recuperación puede ser un signo de sobreentrenamiento. Los monitores de frecuencia cardiaca facilitan la comprobación de tu ritmo cardiaco de recuperación y con monitores más avanzados podrás almacenar la información recopilada diariamente o bien cargarlos en un registro de entrenamiento.

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La diferencia entre el Forerunner 45 y el 45S es mínima. El modelo S es un tanto más pequeño, con 39,5 milímetros de diámetro equiparado con los 42 milímetros de la versión normal del FR 45. Y eso es lo único que los distingue. El tamaño de la pantalla, la resolución de la pantalla, y sobre todo la duración de la batería, son idénticos.

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