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Algunos monitores de frecuencia cardiaca además transforman la frecuencia cardiaca en un porcentaje de todo el rango de la frecuencia cardíaca individual o bien muestran la frecuencia cardíaca promedio alcanzada hasta el momento paralelamente al valor actual. En el área de fitness, a menudo se emplean monitores de frecuencia cardiaca estacionarios en los propios dispositivos, que toman el pulso mediante sensores que deben incluirse para la medición.

Cuando miras el monitor y ves que tu ritmo cardiaco es más bajo de lo que debería ser, puedes hacer ajustes de forma rápida a fin de que vuelvas a estar en tu zona. De este modo, te aseguras de que no pierdas el tiempo ejercitándote a una intensidad demasiado baja.

Para conseguir la mejor lectura en casa, con un oxímetro de pulso es importante llenar la lectura en un dedo sin esmalte de uñas que esté idealmente caliente.

La diferencia entre el Forerunner 45 y el 45S es mínima. El modelo S es un poco más pequeño, con 39,5 mm de diámetro comparado con los 42 mm de la versión normal del FR 45. Y eso es lo único que los distingue. El tamaño de la pantalla, la resolución de la pantalla, y sobre todo la duración de la batería, son idénticos.

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