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La determinación exacta de los límites de rendimiento como parte de un diagnóstico de desempeño requiere, aparte de la medición de la frecuencia cardiaca, la medición del ejercicio en sí y una medición continua del lactato en la sangre antes, durante y poco después del ejercicio. Por servirnos de un ejemplo, para modificar el valor de pulso para el umbral anaeróbico a rangos de pulso más altos o bien para expandir el rango de desempeño bajo la carga máxima.

Con un pulsómetro puedes ver cuando tu ritmo cardiaco es demasiado alto y reducir un poco la intensidad para eludir el sobreentrenamiento.

Un oxímetro de pulso es un dispositivo destinado a la medición no invasiva de la saturación de oxígeno en la sangre arterial y de la frecuencia del pulso. Los oxímetros se usan habitualmen en sitios como quirófanos.

El Garmin Forerunner 245 da un gran paso respecto a su precursor y se coloca como el mejor pulsómetro en relación calidad-precio del año 2020. Este reloj no tiene todas y cada una de las funciones, mas tiene las suficientes para el 90 por ciento de los usuarios.

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