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Pulsómetros | Reloj inteligente privalia

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La determinación exacta de los límites de rendimiento como parte de un diagnóstico de desempeño requiere, además de la medición de la frecuencia cardiaca, la medición del ejercicio en sí y una medición continua del lactato en la sangre antes, a lo largo de y poco después del ejercicio. Por poner un ejemplo, para cambiar el valor de pulso para el umbral anaeróbico a rangos de pulso más altos o bien para expandir el rango de rendimiento bajo la carga máxima.

En la zona de competición trabajas tu carga máxima. Por ende, el empleo de un monitor de frecuencia cardiaca es particularmente útil para triatletas y corredores de maratón. Los corredores también se ven beneficiados de las funciones controladas por GPS, como la medición de la distancia, la altitud recorrida y la función de ritmo.

Para obtener la mejor lectura en casa, con un oxímetro de pulso es importante completar la lectura en un dedo sin esmalte de uñas que esté idealmente caliente.

Un monitor de frecuencia cardiaca Polar es uno de los mejores y más populares dispositivos de fitness que existen. Es un equipo importante para aquellos que desean encontrar una forma de supervisar su ritmo cardiaco de manera segura y eficaz.

El reloj inteligente Fitbit Inspire incluso puedes usarlo mientras duermes para sacar el mayor partido de tu sueño. Desde el lugar de trabajo hasta el gimnasio, estarás a su lado en cada paso del camino.