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La determinación exacta de los límites de rendimiento como parte de un diagnóstico de desempeño requiere, además de la medición de la frecuencia cardiaca, la medición del ejercicio en sí y una medición continua del lactato en la sangre antes, durante y poco después del ejercicio. Por servirnos de un ejemplo, para modificar el valor de pulso para el umbral anaeróbico a rangos de pulso más altos o bien para expandir el rango de desempeño bajo la carga máxima.

El objetivo del entretenimiento de resistencia es completar una cierta distancia en un cierto tiempo de entrenamiento en el rango óptimo de frecuencia cardiaca sin problema. Después de varias sesiones de carrera has alcanzado el primer nivel de resistencia básica. Las carreras medias de hasta 2 horas aumentan la intensidad y requieren más fuerza. Con un pulsómetro puedes determinar estas áreas y supervisar tu carga de frecuencia cardíaca.

Los oxímetros de pulso son un factor esencial para la salud en el hogar. El dispositivo comprueba estadísticas vitales como los niveles de oxígeno en la sangre, la frecuencia cardiaca y la presión arterial, ayudando a los médicos a comprender mejor tu estado de salud.

El Garmin Forerunner 245, es un reloj en sí es también de tamaño reducido y adecuado para muñecas más pequeñas sin sentirse demasiado grande y voluminoso.

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