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El objetivo del entrenamiento controlado por frecuencia cardiaca es para influir de forma positiva en los límites de las diferentes áreas de carga de manera individual por poner un ejemplo, área de resistencia aeróbica, o para cambiar el valor del pulso para el umbral anaeróbico a rangos de pulso más altos.

La lenta recuperación del ritmo cardiaco es un marcador de una mayor mortalidad cardiovascular. De ahí que es una gran idea supervisar la recuperación de las pulsaciones, tanto si se utiliza un dispositivo de frecuencia cardiaca como si no.

Los oxímetros de pulso son un elemento esencial para la salud en el hogar. El dispositivo comprueba estadísticas vitales como los niveles de oxígeno en la sangre, la frecuencia cardiaca y la presión arterial, ayudando a los médicos a entender mejor tu estado de salud.

Un pulsómetro Garmin viene en una variedad de diseños, incluyendo los que se colocan al pecho y los que se pueden llevar en la muñeca.

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