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Pulsómetros | Telefono reloj inteligente


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La determinación precisa de los límites de desempeño como parte de un diagnóstico de rendimiento requiere, aparte de la medición de la frecuencia cardiaca, la medición del ejercicio en sí y una medición continua del lactato en la sangre antes, a lo largo de y poco después del ejercicio. Por servirnos de un ejemplo, para cambiar el valor de pulso para el umbral anaeróbico a rangos de pulso más altos o bien para expandir el rango de rendimiento por debajo de la carga máxima.

Cuando miras el monitor y ves que tu ritmo cardiaco es más bajo de lo que se considera normal, puedes hacer ajustes de manera rápida para que vuelvas a estar en tu zona. De este modo, te aseguras de que no pierdas el tiempo ejercitándote a una intensidad demasiado baja.

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