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tomtom runner pulsometro

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Pulsómetros | Tomtom runner pulsometro


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La determinación exacta de los límites de desempeño como parte de un diagnóstico de rendimiento requiere, aparte de la medición de la frecuencia cardiaca, la medición del ejercicio en sí y una medición continua del lactato en la sangre antes, durante y poco tras el ejercicio. Por servirnos de un ejemplo, para modificar el valor de pulso para el umbral anaeróbico a rangos de pulso más altos o para expandir el rango de desempeño por debajo de la carga máxima.

Un pulsómetro es una herramienta útil para llevar cuando haces senderismo o deportes recreativos, para medir la intensidad y el consumo de calorías. No es sólo para el ejercicio estructurado.

Para obtener la mejor lectura en casa, con un oxímetro de pulso es esencial completar la lectura en un dedo sin esmalte de uñas que esté idealmente caliente.

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